가성비 숙취해소제

1. 실리마린 컴플렉스
과학적으로 입증된 간 건강보조제는 실리마린 뿐
그러나 그 실리마린 효과는 미미하다는게 결론

미미해도 먹을게 이것 뿐이니 실리마린 컴플렉스라고 밀크시슬과 강황 등이 포함된 영양제를 추천

저는 캘리포니아 골드게 싸서 쓰는데 오늘 아이허브보니 품절이네요; 비슷하고 저렴한거 아무거나 페이코 이벤트와 결합해 사면 좋을듯합니다



2. 비타민 B
알콜 해독을 위해 체내 비타민b를 사용하게 됨. 그래서 술을 자주마시면 비타민b 부족현상이 발생하고 몸의 면역이 떨어짐.

결핍현상이 발생하면 식욕이 늘어 체중 증가에도 영향 미침.

그래서 대표적 해외 숙취해소제인 RU21에는 비타민B,C만 들어있음.



3. 이온 음료
체내 알콜농도 낮추기 위해 물섭취는 필수. 달달하고 체내 흡수가 빠르기 때문에 음주 후 마시면 도움.

이렇게 3개를 음주 전후에 섭취하면 숙취에는 정말 큰 도움이 됩니다.