02월 26일 로잉머신 6km

블루복스 2021-02-26 (금) 22:27 조회 : 821 추천 : 7

바른 자세에

호흡까지 신경 쓰면서

1km단위로 6세트 했습니다.

1세트에 11~12분 정도 걸리네요.

그동안

안쓰는 근육들을 사용하니

온몸이 아른 합니다.

전신 근력운동으로

꽤 괜찮은 듯 합니다.

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