오랫만의 체력테스트

실내에서는 아직 마스크를 써야 되는 상황이라 30분 이상씩 장시간 달리기와 사이클링을 하기가 어렵네요.
때문에 속도를 좀 빠르게 셋팅해놓고 얼마나 버티는지로 테스트 방법을 바꿔봤네요. 

달리기는 시속 14.4키로(100m당 25초)로 놓고 뛰어봤는데 일단 3키로 돌파는 성공(3.4키로).
예전에는 이 속도로 5키로 주파도 했던 것 같은데 세월이 야속하군요. ㅠㅠ

사이클링은 레벨 7에서(레벨 20까지 있음) 시속 30키로(1분당 500미터 페이스)로 밟았는데 
얘도 일단 5키로 주파는 성공했네요. 

앞으로 이 속도로 달리기 4키로 주파, 사이클링 8키로 주파 성공하면 또 올릴께요.