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[정보] 3초만에 확인하는 당뇨증상
rank뽕끼    2022-10-04 (화) 11:20   조회 : 28390   추천 : 69 추천









자기소개가 없습니다
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댓글 51댓글쓰기
rank인구감소중 2022-10-04 (화) 11:31
아무 생각없이 그냥 무조건 걸어라. 이것 저것 구경하면서
goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood
추천 55
nogood
반대 3
rank인구감소중 2022-10-04 (화) 11:31
베플로 선택된 댓글입니다
아무 생각없이 그냥 무조건 걸어라. 이것 저것 구경하면서
goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood 추천 55
     
       
rank비에고 2022-10-04 (화) 11:46
@인구감소중

이게 대충 말씀하신거 같지만 진짜 개 좋음~ ㅋ
goodgood 추천 11
     
       
rank동화속왕자님 2022-10-04 (화) 12:17
@인구감소중

52먹은 친구가 걷는거(하루 3만보씩 1년) 만으로 얼굴살까지 빼더군요.
볼처진게 올라갈정도...
한 8키로 뺏는데.. 정말 대단했음.
관리 두달 안하니까 도로아미타불 ㅠㅠ
goodgood 추천 11
          
            
rank해송충이 2022-10-05 (수) 07:51
@동화속왕자님

식이조절했겠지요. 아님 40킬로쯤 이고걸었거나...왜 딴지냐구요? 하루에 3만보를 20년넘게 걷습니다만 살1킬로도 안빠집니다. 생각해보면 인류를 보다적은 에너지소모로 더더욱 멀리가는쪽으로 진화했습니다. 한 8만보걸으면 빠질수도 있겠네요.
추천 1
          
            
rank유세하 2022-10-05 (수) 22:42
@동화속왕자님

3만보 걸어봤자 칼로리소모는 한끼 식사정도 밖에 안됩니다. 먹는걸 줄여야 되요. 아니면 칼로리 소모가 심한 운동을 하던가요.
추천 2
          
            
rankOo00OooOO 2022-10-06 (목) 15:34
@동화속왕자님

전 매일 출퇴근으로만 4만보 정도 걷는데...
왜 안빠질까요....
추천 0
     
       
rank아구몬선생님 2022-10-04 (화) 19:45
@인구감소중

얼마나 걸어야 효과가 나타날까요??
추천 0
          
            
rankㅂㅅ감별사 2022-10-04 (화) 19:48
@아구몬선생님

인구가 감소 될 정도로
추천 1
          
            
rank인구감소중 2022-10-04 (화) 20:10
@아구몬선생님

저도 당뇨에 걸렸거든요.
당뇨수치가 300을 넘긴적이 있었습니다. 현재는 120~140 정도
하루에 1시간 정도 걸어야 효과 있습니다.
추천 1
          
            
rank컴바치 2022-10-04 (화) 23:01
@아구몬선생님

주말에만 출근하고 평일 재택근무하면서, 평지 1시간 걸어봐야 별 효과 없더라구요.

서울 관악구 장군봉 (쑥고개)란 곳이 있습니다.
10분 걸어가서, 10분 올라가고, 10분 내려오고, 10분 걸어오는걸
주 4~5회, 3개월 정도하니 효과가 있더군요.
6개월째는 더 좋았습니다.

임플란트 여러개하면서 중단하고, 이사를 해서 지금은 못 하고 있는데,
이사한 곳에서 OO고개 없나 찾고 있는 중입니다.
추천 2
          
            
rank儉而不陋華而… 2022-10-05 (수) 23:06
@아구몬선생님

평소에 운동을 거의 안하다시피 한 사람이라면 3개월 정도만 걸어도 충분히 효과가 있습니다.
근데 평소에 활동량이 많은 사람이라면 걸어서 효과를 보기는 힘들수도 있습니다.
저도 3개월 정도 술 안마시고 하루에 만 걸음씩 걸었더니 83에서 74까지 내려갔고
그 이후에는 매일 술 마시면서 걷기도 함. 그랬더니 이번 추석에 77찍었고 술 안마시고 있는데
현재 75 입니다. 사람마다 효과는 다 다르니까 그냥 해보시는게 좋습니다..
추천 0
     
       
rank하이패스 2022-10-04 (화) 20:42
@인구감소중

밥먹고 30분후 부터 걸으면 혈당이 살살 내려가네요.
당뇨약도 먹고 있긴한데 확실히 걷는 짱입니다.
추천 0
     
       
rank컴바치 2022-10-04 (화) 23:04
@인구감소중

그래서 친구들이랑 모여서 노는거 좋아하는 사람은 잘 안 걸리죠.

매일 묵상하는 공부형(?) 기도형(?) 스님은 잘 걸림.
추천 0
     
       
rank표독도사 2022-10-05 (수) 22:48
@인구감소중

진짜 당뇨는 뛰는것 보다 빨리 걷는게 더 좋습니다.
추천 0
rank미인박명 2022-10-04 (화) 11:37
구라임 나 당뇨 있는데 혈색 금방 돌아옴
그리고 당뇨 예방은 걷기나 하이킹 이번에 하이킹 신발 또 사가지고
자꾸 지르네 장비가 하나씩 갖춰지고 있음
추천 4
     
       
rank비에고 2022-10-04 (화) 11:47
@미인박명

님~ 님은 당뇨신거 알고 계시니까 관리가 되시고 있으시니까 금방 돌아오신거겠죠 ㅋ
당뇨인지 모르고 관리 안하는사람들은 아마 저렇게 해도 늦게 돌아올꺼에요 ㅋㅋ 님은 관리 잘되시는듯 ㅋ
good 추천 7
     
       
rank꽈니 2022-10-04 (화) 15:37
@미인박명

그럼 이제 관리안하고 한번 체크해보시길요..
추천 0
rank날강도 2022-10-04 (화) 11:38
치료법은 없으여?
추천 0
     
       
rankJAYD 2022-10-04 (화) 13:00
@날강도

완치개념은 없고 정도가 약하면 가볍게 복약치료 정도로 유지하며 살 수 있긴 합니다. 심하면 매일 주사바늘 꼽아야하고요
추천 0
     
       
rank키아난 2022-10-04 (화) 15:51
@날강도

인슐린분비가 망가져서.. 사람몸은 한번망가지면 안돌아온다고 보시면되요..
기계가아니라서..
추천 1
     
       
rank득구야 2022-10-04 (화) 19:31
@날강도

당뇨초기라면 복약 잘하고 운동및 체중관리 해서 정상이되면 약끊고 생활할수 있어여
추천 0
     
       
rankBlackRock 2022-10-04 (화) 22:21
@날강도

치료법은 없지만 관리법은 있음
추천 0
rank클리소벨 2022-10-04 (화) 12:37
식사후 가벼운 산책 15분이 큰 도움된다고 알고있습니다.
추천 0
rank망고맛쥬스 2022-10-04 (화) 13:15
보건소 가서 당화혈색소 검사 받는 게
가장 정확함
추천 2
rankGecko 2022-10-04 (화) 13:53
일년에 두번 혈액검사하며 당뇨 체크 중
추천 0
rank시밤탱 2022-10-04 (화) 14:20
저절로 살이 빠지는 경우라니.....
추천 0
     
       
rankbloodlust 2022-10-04 (화) 19:39
@시밤탱

이런 소리 하면 안 되는거 알지만...
당뇨 마렵네요
추천 0
          
            
rank컴바치 2022-10-04 (화) 23:05
@bloodlust

살은 빠지는데,
당 조절 안 하면 죽고,
당 조절하면 복구됩니다.
추천 0
rank망둥이88 2022-10-04 (화) 14:54
걷기가 좋은운동이고 예전에는 걷는거 되게 좋아했었는데 족저근막염+퇴행성관절염 걸리고나니 걷지를 못하고있네요..
추천 0
rank프리시안 2022-10-04 (화) 15:29
저도 당뇨 있어요. 약 두달인가 세달만에 94kg에서 83kg까지 빠졌습니다.
살이 빠졌다기 보다는.. 몸에 수분이 왕창 빠졌다고 봐야 옮을 것 같습니다.
마실것 없으면 못삽니다. 물 마시고 뒤 돌아서면 입안이 말라요. 환장 합니다.
하루에 물 2~3리터는 기본입니다. 자다가도 자주 일어나서 물 마시고 그만큼 화장실도 엄청 자주 갑니다.
주변에 화장실이 없거나 하면 정말 지옥을 경험하게 됩니다.
약 처방 받고 나서는 몸무게가 순식간에 93kg으로 돌아왔습니다. 돌아오는데 한달정도 걸린것 같습니다.
제 경험상 이미 당뇨 있으신 분들은 무조건 탄수화물 최대한 끊고 운동 빡세게 해야되요. 근데 그거 너무 힘듭니다.
뇌는 쉬어라 쉬어라 하고 몸이 엄청나게 피곤해요...
옆에서 같이 운동해주고 식단 신경써주고 하면 조금 쉬울테지만 만약 혼자사는 사람이라면 완치 힘들겁니다..
왠만한 독한사람이 아니고서야... 하루아침에 담배 끊을 수 있을 정도 되는 사람이면 가능할 것 같습니다.
추천 2
rank나은차 2022-10-04 (화) 17:01
당뇨 오기 전이라면 밀가루 쌀 끊으면 됨

특히 빵 백미
추천 0
rankJaym 2022-10-04 (화) 17:37
근거 없는 확인법..
추천 1
rank란티에 2022-10-04 (화) 20:18
그냥 병원을 가서 검사를 해. 이런거 보고 '난 가?' 할 시간에.
이런 출처도 없는 이상한글 보지말고.
추천 0
rank▶◀레프티스 2022-10-04 (화) 22:15
병원가서 당화혈색소 검사하면 바로 나옵니다 이런거 믿지말고 검사나 받아보세요 진료비까지 만원도 안해요
추천 0
rankBlackRock 2022-10-04 (화) 22:23
관리 잘합시다 저처럼 그냥저냥 살다가 손발저림에 환장하지 마시고..잠이 안옴 써글(당뇨 관리 잘 안되서 생김)
추천 0
rank나도한입만 2022-10-04 (화) 22:48
당뇨 약중에 특정약은 밥맛을 없게 만듭니다
이것 때문에 밥을 안 먹게 되어 22키로 빠졌네요
(평소에도 먹는걸 좋아하는 편은 아님)
당뇨약타러 병원가서 혈당 체크 하니 50 나오더군요
70이하는 저혈당 쇼크인데 약 받는것보다 우선 사탕 같은거 빨리 먹으라고...

평소 약먹고 100-120 나오는데... 약이 많이 독한가봐요
의사도 혈당 50에 멀쩡한걸 신기하게 쳐다보더군요

식사는 약받고 2시간 뒤했습니다
아직 살아있어요
추천 0
     
       
rank컴바치 2022-10-04 (화) 23:10
@나도한입만

간이 혈당계는 정확한건 아니라서...
저는 자다가 60대 자주 나오고, 57까지 나와서 식겁하고 연속혈당기 사서 쓰고 그랬는데
조사하다보니 제가 가진 제품이 다른거보다 10정도 낮게 나오더군요;;

그래도 연속혈당기는 좋아서 계속 써요. ㅋ
혈당 진폭이 크면 연속혈당기도 한번 써보세요. 몰랐던 혈당 변화 추이를 알 수 있어요.
추천 0
          
            
rank나도한입만 2022-10-05 (수) 22:37
@컴바치

자세한 설명 부탁드립니다
추천 0
               
                 
rank컴바치 2022-10-06 (목) 01:28


@나도한입만

간이혈당계는 오차 허용범위가 +-15%나 됩니다.
굵은 동맥혈에서 재어야 하는데, 손가락 끝 미세혈관껄 측정해서 보정하니 어쩔 수 없는 한계라고 합니다.
게다가 싼 혈당계들은 같은 피로 재도 혈당이 들쭉날쭉할 정도구요.

연속혈당측정기도 오차면에서는 간이혈당계보다 나쁩니다.
반면, 내가 음식을 먹고 1시간 후에 피크를 치는지, 2시간 후에 치는지
운동을 좀 했는데 혈당이 내려가는지 아닌지,
몇 시간이 지나서 100수준으로 가는지
하루 혈당 변화 추이를 볼 수 있습니다.
특히 핸드폰으로 실시간 데이터를 보내주는 시스템을 갖추면, 야간 저혈당일 경우 경보를 발생시킬 수 있습니다.

종류로는, 에보트사의 프리스타일 리브레라는 제품과 덱스콤사의 G6라는 제품이 있습니다.
리브레는 핸드폰을 가져다 대서 NFC를 읽는 방식이고, 그냥은 야간 경보가 불가능합니다.
G6는 측정센서+송신기로 구성되어 기본구성으로도 야간 경보가 가능합니다.
문제는 가격인데, 리브레 센서는 2주짜리가 9만원입니다.
덱스콤은 센서가 10일짜리 10만원인데다 3개 세트로 팔며, 추가로 3개월 사용가능한 송신기가 21만원입니다.
1형은 대략 70%정도 보조가 되는데, 우리 2형은 그냥 썡돈 다 내야죠.

그래서 리브레에 중국에서 만든 리브레용 송신기 (약 20만원, 1년정도 사용가능)을 많이들 사용합니다.
앱은 리브레 공식 앱 대신 XDrip 혹은 Glimp라는 앱을 사용합니다. (XDrip을 많이 사용하나, 앱스토어에 없음)
그리고 혈당치를 백업서버를 통해 가족과 공유하기도 합니다. (1형 당뇨 아이들의 경우 부모가 이런 방식으로 보면서 계속 체크합니다.)
사진처럼 와치를 통해 편하게 혈당치를 보기도 하고요.(방금 찍은 제꺼)

추가적인 정보가 필요하다 싶으면 망설이지 말고 댓글이나 쪽지 주세요.
아래 비교영상 2개구요.
https://www.youtube.com/watch?v=cZ-LFDWBn9c
https://www.youtube.com/watch?v=UoJ99XuQw54
추천 1
rank컴바치 2022-10-04 (화) 23:14
본문에 적힌 증상이 나올 정도면
진짜 갈때까지 간겁니다.
의사가 병원에 붙잡아두고, 상태 체크하면서 약 투여해야 할 정도의 상황.
(의사에게 그럴 권한도 없고, 설득하기 힘들기 때문에 실제로 일어나진 않지만,
그 정도로 심각한 상황이란겁니다.)
추천 0
rank소주랑닭똥집 2022-10-05 (수) 01:15
홍삼 먹으라고 할줄 알았네..
추천 0
rank아이언암 2022-10-05 (수) 06:56
당뇨 걸리기 전에 장딴지 허벅지 무조건 키우세요
추천 0
rank인도참치여인 2022-10-05 (수) 08:08
당뇨전단계입니다. 걷기운동이 좋다고 하는데 혹시 조깅은 별로인가요?
걷는걸로는 운동이 안되는거같아서 더 헉헉거릴수 있게 뛰는건
안좋은가요?
추천 0
     
       
rank컴바치 2022-10-05 (수) 20:29
@인도참치여인

걷기의 장점은
10초만 뛰어도 쓰러질 정도로 체력이 바닥인 사람도 할 수 있고,
그 사람도 오래 할 수 있다는겁니다.

1/2 수준의 시간이라도 뛸 수 있다면, 뛰는게 훨씬 좋습니다.
추천 0
     
       
rank백살군단 2022-10-05 (수) 23:46
@인도참치여인

일단 걸으시고 바른자세로 걸으세요..
그게 탄력이 붙으면 속보로 걸으세요...
그렇게해서 탄력이 붙으면 조깅과 속보를 번갈아가면서 하세요...
그렇게 조금씩 조깅거리를 늘려가세요...
일단 속보가 되야 그다음이 조깅입니다.
추천 0
rank땡큐 2022-10-05 (수) 08:23
집과 회사에 계단이 있다면
출퇴근 점심먹으러 나갈때
추천 0
rank냥큼한냥이 2022-10-05 (수) 09:08
밥은 조금 덜 먹고요
하루 만보이상씩 3개월 했는데
8킬로 뺐습니다.
뱃살도 확실히 줄어서 전에는 허리32 입었는데
최근 같은 브랜드 옷 사면서 30입어도 조이지 않더라구요.
둔너있을때도 볼록 하던 배가 이제는 평평하거나 살짝 들어가네요
빡시게 무산소 해봐야 살 안빠져요.
중강도로 유산소 지속적으로 하는게 중요합니다.
추천 0
rank핥음보 2022-10-05 (수) 23:18
주먹 피는동시에 바로 돌아옴
추천 0
rank차절이 2022-10-06 (목) 09:49
저녁에 요거트,삶은계란,바나나 등으로 때우고 1시간~2시간 사이 산책 3개월 째입니다. 3개월 째이긴 하나 일주일에 5일정도 한거 같아요.
회식,친구등으로 술자리 때문에 ㅠ 술적당히 먹었을때는 똑같이 걸었습니다.
속도는 1시간에 6km정도로 걷고 있습니다.
1시간 걸은 후에는 속도좀 줄여서 걷구요, 몸무게 77kg 에서 68kg으로 줄었으며 허리는 33~34에서 31~32정도로 줄어들었습니다.
몸무게는 유지시키고 뱃살 줄일려고 노력중입니다. 키가 173이라 ㅠㅠ 이제 배만 줄이면 될거같아요.
걷기운동이 잡생각도 사라지게 하고 쉬우면서 좋은거 같아요.
추천 0
rank도시바님 2022-10-06 (목) 10:05
아닌거 같기도 하고... 맞는거 같기도 하고.. 주먹 피는 동시에 색은 바로 돌아오기 시작하는데...
아닌거 같네 ㅋㅋ 다행이다 ㅠㅠ
추천 0
rank최대한앞으로 2022-10-06 (목) 18:38
위에 전조 증상 확실하네요
제가 갑자기 저런 증상 생겼는데
그냥 그런가 하고 방치하다가 건강검진 받아서
당뇨 걸린걸 알았네요
걸리고 나고 나서의 삶이야
이야기 하자면 답답한 신세한탄이라
말하지는 못하지만
정말 걸리지 않게 조심하세요
추천 0
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