자유게시판 일일 인기게시물 30

자유게시판

[자유]

노랑은 잊어라… 녹색 바나나, 몸에 이렇게 좋은 거였어?

[댓글수 (28)]

개시개비 2024-05-05 (일) 07:44 조회 : 8264 추천 : 27

https://etoland.co.kr/link.php?n=9223534 복사

https://m.blog.naver.com/fkdls8600/223436756063

바나나는 한국인이 좋아하는 과일 중 하나다. 수입 과일 중 인기 1위라는 조사도 있다.

달콤한 맛도 좋지만 한참 몸을 써 허기가 질 때 간식으로 먹기에도 딱이다.

바나나에는 칼륨, 항산화제, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋다.

그런데 숙성정도에 따라 건강에 미치는 영향이 크게 달라진다. 한 전문가는 최대한 많은 이점을 누리기 위해 바나나를 먹을 최적의 때가 있다고 말한다.

영국의 영양 치료사 제니퍼 월폴은 일간지 데일리 익스프레스와 인터뷰에서 녹색 바나나가 노란색 바나나보다 실제로 우리 몸에 더 좋을 수 있다고 설명했다.

https://m.blog.naver.com/fkdls8600/223436756063

개시개비 게시물보기 구독

너와 내가 아닌 우리 모두가 ^^

자기소개 더보기

댓글 28개

댓글쓰기

하이패스 2024-05-05 (일) 07:59

좋을수 있다와 맛있게 먹을수 있다 간에는 아주 많은 차이가 있는데요;

추천 0

흰독수리 2024-05-05 (일) 08:45

떫은 감 수준인데요.

추천 2

떡빵s 2024-05-05 (일) 13:10

바나나는... 입에 좋으라고 먹는 거야....

추천 2

애쉬ash 2024-05-05 (일) 15:59

제주산 바나나를 농협에서 구입했는데 아주 덜익었었지요
딱딱한 건 그렇다치고 떫고 맛이 없어 먹을 수가 없었는데
상온에 보름 정도 방치하니 향긋하고 달달했습니다.
아프리카에서도 푸른 바나나는 껍질 까고 삶아서 반죽해 굽고 바나나빵을 만들어 먹더군요

추천 2

너희모두이제자유 2024-05-05 (일) 20:05

바나나 성분이 우울증이나 스트레스 감소에도 효과가 있다는데 정작 맛이 없으면 그 효과가 반감되지 않으려나.

거기다 녹색은 노란색보다 소화 속도도 느리다고 하네요. 바나나 장점 중 하나가 소화 흡수 속도가 매우 빠르다는 건데..

추천 0

언제나아침 2024-05-06 (월) 06:16

@너희모두이제자유

'착한 탄수화물' 때문.
저항성 전분이라고 느리게 소화 된답니다.
다이어트나 당뇨환자에게 도움이 됩니다.

추천 0

붉은해적 2024-05-05 (일) 20:06

청귤이랑 초록감과 초록색 사과(아오리 제외) 먹으면 몸에 좋아요 수준이지
이젠 하다하다 영국 영양사의 개소리까지 들어야 하냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

추천 0

내사망을받아줘 2024-05-05 (일) 20:21

영국 또너야?

추천 0

히어로79 2024-05-05 (일) 20:27

좋다고는 안했다..
좋을수도 있다고 했지..

한마디로 검증안됬다는 말임..뇌피셜일 가능성이 큼ㅋㅋㅋ

저딴 기사 믿으면 안됨!!!

설사 그렇다해도 보통 맛있을라고 사먹지..
돈주고 덜익어서 맛없고 떨떠름한거 먹고 싶음?

우리나라에 오면 덜익은 바나나라는 명목으로 비싸지기만함..ㅋㅋㅋ

추천 0

루어매니아 2024-05-05 (일) 20:30

녹색일때랑 노란색이랑 완벽하게 후숙된 거무튀튀한 색이랑 영양소가 다름
당도도 차이가 많이 나는데 녹색이 많을때 먹으면 혈당 상승이 크지 않음
덜 달지만 포만감은 있음
노란색부터는 혈당이 꽤 오름
거무튀튀는 엄청 단 만큼 혈당도 팍팍 오름

추천 2

bbaming 2024-05-05 (일) 20:30

추천 0

윤비 2024-05-05 (일) 20:37

너나 그렇게 머겅

추천 0

모토로라 2024-05-05 (일) 21:19

맛이 있어야 먹지

추천 0

Zirconia 2024-05-05 (일) 21:24

녹색바나나는 많이 먹으면 변비를 유발하고,, 변비에 좋은 바나나는 노란바나나에 검은색이 조금 있는게 좋음

추천 0

taehong2 2024-05-05 (일) 23:14

녹색이 맛있어요.

추천 0

제천대성미후 2024-05-06 (월) 00:20

역시 맛 따위는 개나 줘버린 영국다은 의견 잘 들었습니다

추천 0

nick4 2024-05-06 (월) 00:33

맛있는것을 좋아하는 생물이 멸종하지 않고 번성했을리 없죠.
그런데 이상하게 현대에 와서 우리가 대부분 맛없는것 좋다고 먹으라 하는것은...
우리가 오랜기간
아주 많이 움직이고 맛있는것 아주 적게 획득해서 먹고 하는 환경이었다고 하는데요..
현대에 와서는
아주 적게 움직이고 맛있는것 너무 많이 먹고 한다고 합니다.
즉 환경은 바뀌었는데 우리 유전자가 적응을 못햇다 라고도 하더군요....
그래서 예전 같으면 몸에 좋다 할 수 없는것이 이제는 몸에 좋다라고..
즉 예전에 우리 대부분 영양부족 상태 였다면 지금 현재 우리가 대부분 영양과다 상태라서....
많이 움직이고 맛있는것은 조금 획득하는 그런 환경에서는 맛있는것이 몸에 좋은 보양식인데..
지금은 거의 안 움직이고 맛있는것은 무한정 주어지니....

추천 0

해치지않아효 2024-05-06 (월) 01:31

좋으면 좋은거지

좋을수도 있다는건 무슨 개소리일까

추천 0

H마스 2024-05-06 (월) 04:34

@해치지않아효

저도 그생각요 ㅋㅋㅋㅋ 제대로 검증되지도 않은걸. 심지어 혓바닥 마비로 유명한 영국에서 나온 출처.

추천 0

ΙΙΙΙΙΙΙΙ 2024-05-06 (월) 02:02

영국이야..
그들은 맛있다고 먹을 수도 있어..

추천 0

샤버트 2024-05-06 (월) 07:24

그냥 맛있게 먹고싶은게 사람이라

추천 0

▲ top

제외 익명 뉴스

✏️글쓰기


번호	제목	글쓴이	날짜	추천	조회

	[공지] [안내] 회원 누구나 게시판 운영이 가능한 채널 오픈 (24)	eToLAND	04-15	31

	[자유] [안내] 게시판 활성화 이벤트 [✨알포인트 지급✨] (470)	eToLAND	07-24	131

	[자유] [필독] 자유게시판 이용안내 및 게시물 삭제 안내 (포인트용 게시물 금지)	eToLAND	09-13	50

141110	[잡담] 오늘도 엄마랑 데이트 ㅎㅎ	동그라미	20:46	0	5

141109	[뉴스] 주유소 휘발유 값 1700원대 턱걸이…2주째 소폭 하락	기후위기	20:44	0	11

141108	[사진] 영월 동서강정원 연당원-	안타까운개구리	20:37	1	30

141107	[자유] S반도체 연구소에서 연구원들이 특허 빼돌려.	미나루	20:34	0	97

141106	[자유] 제주도에 비계사건 또 터졌네요ㅋㅋㅋ (2)	엘렉트라	20:33	1	93

141105	[자유] Queen - We Are The Champions (Live Aid 1985)	잠시의여행	20:32	0	26

141104	[자유] 티비에 김호중 나오는거 꼴보기 싫었는데 이참에	빈폴	20:31	0	54

141103	[자유] 혜리 유튜브에 드디어 카리나 출연... (1)	CLAMP	20:23	0	115

141102	[자유] 연상녀만 좋으면 어카죠ㅋㅋㅋ (4)	익명	20:23	0	89

141101	[뉴스] “‘이별값’ 120만원 주면 떠날게”…돈 받고도 10대 여친 스토킹한 20대 / 매일경제	오징어외계인	20:09	1	125

141100	[뉴스] 국과수, 김호중 ‘음주 판단’ 나왔다…김씨측 “입장 정리중” / 매일경제 (5)	오징어외계인	20:06	0	154

141099	[음식] 맘모스 (2)	하루이나	20:00	1	100

141098	[뉴스] 유튜브 보고 갔더니 "엄마 죽는다"…3000만원 건넨 승무원 [이슈+] / 한국경제	오징어외계인	19:56	0	116

141097	[자유] 민대표는 엔터 업계 싹을 잘랐네요.	localS	19:41	3	211

141096	[식물] 산딸나무	상숙달림이	19:37	0	67

141095	[식물] 애기똥품 독성 있는 야생화	상숙달림이	19:31	1	96

141094	[사진] 도래울 의장대공원 저류지 금계국	상숙달림이	19:28	2	49

141093	[자유] 국가유공자 주차 우선구역을 처음 보았습니다 (4)	우아한복수	19:23	4	169

141092	[자유] 나치가 그들을 덮쳤을 때	순수한불독	19:18	3	96

141091	[혼밥/혼술] 오랜만에 화생방 (1)	불법웃음	19:16	3	96

141090	[뉴스] "팔릴까?" 불타버린 페라리... 가격은 1억 7천만 원 (1)	걷다가문뜩	19:13	2	190

141089	[자유] 피자에 소주 한잔합니다. 짠~ (9)	최종흠	19:10	6	120

141088	[뉴스] 美 이어 캐나다도 中 전기차 관세 폭탄 검토	걷다가문뜩	19:09	3	62

141087	[뉴스] 국과수 “김호중 사고 전 음주 판단…소변에 알코올 부산물” (1)	기후위기	19:07	5	89

141086	[자유] 계정해킹되서 비트코인 2억5천 털렸습니다 ㅠ (18)	좋은나알	19:05	3	342

141085	[자유] 일주일에 3번정도 피자시켜먹는 집인대 이렇거왔음 ㅜㅜ (6)	익명	19:03	6	251

141084	[자유] 김호중, 피식대학의 대응 넘어의 미디어 파편화	다크쿠쿠다스	19:02	3	87

141083	[자유] 전국시대 연나라 도성 계(薊) 위치, 고대 갈석산, 요수 고찰	수구리ㅡ	18:53	3	47

141082	[운동] 만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1234일차	테클베리	18:51	4	60

141081	[뉴스] "어? 로블록스 설정 이상한데?" 부산 초등생 광주서 '표창'	클린히트	18:44	3	128

141080	[잡담] 화이바글라스 방충망 쓰시는분 계신가요? (1)	깐죽솜	18:43	4	59

141079	[자유] 진화를 거듭하다 이젠 욕 나온다는 드래곤볼 프리저 (4)	요매	18:08	3	310

141078	[자유] 이기식 병무청장 이걸보고도 병역특례 없애야한다고 하실건가요 오히려 (9)	asdasdz12	18:01	3	166

141077	[자유] 적금같은 미국 주식? (1)	도루리	17:56	3	147

141076	[자유] 주차장 자리 맡음 vs (1)	하늘땅별땅	17:41	3	219

141075	[자유] 제가 종종 영양제 직구하는데요. (2)	DUniverse	17:37	5	160

141074	[자유] 전국 맑은 하늘에 더운 날씨…한낮 30도까지 올라[내일날씨]	해류뭄해리	17:37	5	52

141073	[자유] 근데 직구 제한 왜이리 오버하고 있음? (20)	imgen	17:33	4	317

141072	[자유] 40만원 이하로 게임용 스마트폰 사려면 중국폰 사는게 좋을까요? (5)	대구프고	17:22	4	158

141071	[자유] 혹시 이노래 아시는분?? (3)	행복하세욤	17:17	4	106

141070	[질문] 알리에서 6월부터 LED벽시계 구입도 못하는거에요? .jpg (6)	매니저	17:01	5	330

141069	[자유] 한달사용할 유심칩 파는곳 있나요 (3)	잇힝e	16:59	4	135

141068	[자유] 날씨가 덥네요	슬픈수달류	16:55	4	50

141067	[질문] 특정사이트 차단에 대해서,,, (3)	명랑걸	16:32	4	129

141066	[사진] 통영 베를린하우스 [직찍]	내사랑유자C	16:23	6	133

141065	[자유] 젊은 시절 알바하며 알게 된 VIP 의전. (6)	localS	16:23	7	403

141064	[자유] 주차 공간 임대해보신분들께 조언 좀 부탁 드립니다... (3)	지훈짱2	16:16	4	142

141063	[자유] 외국여자가 한국에 컵라면 먹고 맛있다고 사달라합니다. (10)	샤시	16:09	4	381

141062	[자유] 예전에 부업으로 무인 편의점이나 아이스크림 가게 생각한 적이 있습니다.	localS	16:08	4	88

141061	[자유] 무인 아이스크림 창업 어떤가요? (7)	뿌링감자	16:00	4	211