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변비 심하신 분들 있으신가요

[댓글수 (25)]

didivr 2024-08-21 (수) 15:46 조회 : 2653 추천 : 15

https://etoland.co.kr/link.php?n=9517059 복사

영양제 같은 거 귀찮아서 하나도 안 챙겼는데

변비가 너무 심해서 주변에 물어보니 유산균은 먹어야한다해서

CJ꺼 바이오코어 500억 유산균으로 사봤어요

속는 셈 치고 먹어본 건데 원래 이렇게 효과가 바로 나타나나요?

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댓글 25개

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반사동 2024-08-21 (수) 15:50

먹어본 영양제,건강보조식품중
유일하게 효과 있다고 생각하는게
유산균이에요.

추천 0

고성능예절주입기 2024-08-21 (수) 15:53

유산균은 변비를 단기간내에 해결되었다고 복용을 금하지 말고 꾸준히 복용하시고(단일 제품말고 타제품도 골고루 사서 혼용복용 추천) 식사도 섬유질이 풍부한 채소들도 균형있게 드시고 간혹 변비가 발생한다면 약보단 푸룬주스를 복용하면 도움이 됨

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빈폴 2024-08-21 (수) 16:00

전 변비있을때 매일 아몬드를 20알정도 먹어봤는데 와 진짜 배변활동 잘되더라구요. 아몬드 꾸준히 먹어보세요.ㄷㄷㄷ

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닥똥집똥침 2024-08-22 (목) 08:50

@어쩔까

전 매일 땅콩 한줌씩 먹는데 똥이 쫙쫙 나오더군요.
저에게는 땅콩이 직빵

추천 0

천년호 2024-08-21 (수) 16:05

단점은 꾸준하게 복용하시다가 며칠 안하면 느낌상 더 심한 변비가 오는 것으로 느껴요. 끊지 말고 주욱 드세요.

추천 0

지훈짱2 2024-08-21 (수) 16:05

식이섬유가 많은 음식과 충분한 수분 섭취, 적당한 유산소 운동정도..

추천 0

엘렉트라 2024-08-21 (수) 16:05

국산 수입 여러 회사 시도해봤지만
저한테는 아무 효과 없었습니다

추천 0

내일은사랑™ 2024-08-21 (수) 16:12

운동
수분섭취
식품영양보조제

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과일대장 2024-08-21 (수) 17:42

푸룬쥬스가 변비에 직빵입니다 ㅋㅋ

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써니민 2024-08-21 (수) 18:05

막걸리도 짱임
아침에 볼일 볼때 "어? 나왔나?" 싶게 스르륵~~

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Veritas 2024-08-21 (수) 18:58

와 요샌 500억도 있군요. 건자두(푸룬)도 추천.

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촐랑이 2024-08-21 (수) 20:16

올리브x 에서 판매하는 푸룬주스 드셔보세요
전 변비는 아닌데 다들 효과가 직빵이라고 해서 호기심에 휴무날 집에서 마셔봣는데
거의 반나절을 화장실에서 살았습니다...ㄷㄷ

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쳐다보지마 2024-08-21 (수) 21:14

유당불내증 있으면.. 우유로 해결하는 분도 있지만

푸룬이 정말..

대신 푸룬 먹을때는 하루 일정을 온전히 비워야 합니다.

가능하면 다음날도 집밖에 안나가는게 좋으실겁니다

추천 0

아니 2024-08-22 (목) 07:04

저는 양배추 쪄먹으면 바로 풀려요

추천 0

작은애 2024-08-22 (목) 08:04

내가먹어본걱중엔 효소

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닥똥집똥침 2024-08-22 (목) 08:56

미궁 대장사랑
아는 분이 이거 드시고 크게 효과를 봤다고 하는데 다른게 다 효과없으면 한번 시도해 보시길..

추천 0

희망나침반 2024-08-22 (목) 09:56

화장실 하루에 세번이상 가는 사람으로써 변비환자가 부럽....
내 소장 대장은 익스프레스인지 너무 통과가 빠름 ㅜㅜ

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쳐다보지마 2024-08-23 (금) 20:48

@희망나침반

변비라는게 꼭 못가는것만 변비가 아니라 주기가 일정하지 않은걸 변비라고 한다고 본거같습니다.

하루에 한번이든 열번이든 그게 일정한 루틴대로 되면 괜찮은데

어제는 한번 오늘은 세번 내일은 0번 이런게 변비라고 하더라고요

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헬로팝 2024-08-22 (목) 11:46

추천 0

빅history 2024-08-22 (목) 12:23

프룬주스 함 드셔보시죠

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보노비누 2024-08-22 (목) 14:21

푸룬주스 ㄱㄱㄱ

추천 0

독존 2024-08-23 (금) 11:15

아침에 차가운 토마토 갈아마시기 - 최대 1시간내 쏟아냄
평소에 바나나 2개씩 - 변이 겁나 부드러워짐
유산균 - 똥방귀를 줄여주거나 없애줌

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