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영양사가 말하는 가장 건강한 식단.jpg

rank 천프로 2024-08-18 (일) 08:40 조회 : 9662 추천 : 30  
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보노OO 2024-08-18 (일) 08:48
적색육이 나쁘다?
뭔소리여 , 방사능 생선보다 나빠?
goodgoodgoodgood
추천 20
nogood
반대 0
보노OO 2024-08-18 (일) 08:48
베플로 선택된 댓글입니다
적색육이 나쁘다?
뭔소리여 , 방사능 생선보다 나빠?
goodgoodgoodgood 추천 20
백팩 2024-08-18 (일) 08:50
오메가9, 정제음식을 줄이고 오메가3가 많은 식단을 먹으라는거 같은데 난 그쪽 음식에 불호가 좀 많아서..

그리고 붉은고기가 나쁘다는건 아직도 연구결과에 따라 말이 많이 바뀌고 있음. 난 소고기 돼지고기 많이 먹음.
추천 1
덴마크모카라떼 2024-08-18 (일) 09:33
저거는 뭔가 최선을 말하는거 같고 현실적으로는 그냥 가공육 안먹기 정도만 해도 훌륭할듯
추천 0
붉은언덕 2024-08-18 (일) 09:45
밀가루 음식만 안먹어도
추천 0
     
       
미스터존슨 2024-08-24 (토) 16:55
@붉은언덕

쌀은 먹어도 되나요?
추천 0
스타그 2024-08-18 (일) 11:59
우리나라에선 더더욱 비싼 식단
추천 2
조까대만에바항공 2024-08-18 (일) 12:22
8체질에 따라서 무그라
8체질 짱이다잉
추천 0
콜라겐 2024-08-18 (일) 13:03
해산물위주 식단은 찬성질이라 태양인 체질에 맞져. 근데 해산물 다 오염됨
추천 0
흑적우 2024-08-18 (일) 14:00
지중해식을 자주 섭취하는 지중해 사는 사람들은 다 건강한가?
궁금하네
추천 1
천둥비 2024-08-18 (일) 14:13
전문가 맞나? 요즘 하도 유튜브 하는 것들 보면 어디서 풍선마냥 근육만 키워가지고 글 몇줄 읽어보고 좆문가 마냥 씨부리는것들이 많아서
추천 0
자리버리어 2024-08-18 (일) 15:43
추천 0
파우스투 2024-08-18 (일) 16:38
뭔 헛소리야

서양애들 유전적으로 콜레스테롤에 취약해서

새우많이먹으면 안좋은데

근거자료도 제시안하고 떠드는애들은

일단 거르고봐야함
추천 0
     
       
섣부른가재 2024-08-19 (월) 00:02
@파우스투

ㅋㅋㅋㅋ 니가 한번 짜줄래? 어디 얼마나 잘 짜놧는지 함 봐보거 싶네
추천 0
          
            
파우스투 2024-08-19 (월) 01:09
@섣부른가재

뭐래 ㅈ만한게
추천 0
               
                 
섣부른가재 2024-08-19 (월) 08:08
@파우스투

ㅈ문가쇗키 당황한거보소 ㅋㅋㅋ
니가 짜보라고 ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 잘 짜나보게 ㅋㅋ
추천 0
곰아죠시 2024-08-19 (월) 06:52
장내 미생물 다양하면 좋다고는 하는데 그냥 하루 순탄수 200g이하로만 먹으면서 조절해도 위에 거론된 병에서는 벗어날 수 있죠
추천 0
시오나 2024-08-19 (월) 07:35
이거 맞말인데 위 댓글들 다 부정하기 바쁘네ㅋ
적색육은 가금육보다 나쁜 건 맞음. 콜레스테롤과 포화지방이 많고 염증수치가 올라감. 돼지고기 소고기보다 구운치킨이 나은 법. 지중해식 식단은 또 올리브유와 견과류, 야채가 핵심임. 오메가3많고 불포화지방에 식이섬유까지 챙길 수 있음. 당연히 염증수치는 낮아지고 좋지. 문제는 한국에서 매끼 저리 먹으려면 힘들어ㅋ 입맛에도 안맞고 식재료 조달도 비싸고 힘듬.
추천 0
30대마법사 2024-08-19 (월) 08:08
돈이 문제...
추천 0
크린조 2024-08-19 (월) 09:09
그 어떤 식단을 추천해도 반박하긴 쉽지
왜? 완벽한 식단이란 없으니까
추천 1
qor가면 2024-08-20 (화) 12:06
추천 0
모토로라 2024-08-21 (수) 02:00
추천 0
     
       
뭘이런걸다ㅎㅎ 2024-08-21 (수) 02:50
@흰노루

매일 광고 돌리네 이거..ㅎ
추천 0
왕대괄장군 2024-08-21 (수) 02:26
골고루 소식
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달님빛비추어행복 2024-08-21 (수) 03:09
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우짜우짜 2024-08-21 (수) 08:25
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조은아이 2024-08-21 (수) 22:48
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