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저녁에 만두를 먹어서 10키로 뛰었습니닷

[댓글수 (64)]
rank 츄루륩춉츕 2024-10-03 (목) 00:34 조회 : 3635 추천 : 52  추천  신고
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비비고 만두 맛있습니다
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반갑습니다.
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댓글 64개
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IMAX 2024-10-03 (목) 00:40
와 피자먹고 배튕기고있었는데
추천 1
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 00:51
@IMAX

다이어트중입니닷
추천 0
     
       
Zero4034 2024-10-03 (목) 22:16
@IMAX

ㅋㅋㅋ
추천 0
뮤지카 2024-10-03 (목) 00:41
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 00:51
@뮤지카

화이팃입니다
추천 0
bak1004 2024-10-03 (목) 00:42
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 00:54
@bak1004

따봉
추천 0
HooDaDak 2024-10-03 (목) 00:43
러닝
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 00:54
@HooDaDak

달리기 정말좋아요
추천 0
Television 2024-10-03 (목) 00:46
추천 0
popzet 2024-10-03 (목) 00:49
추천 0
하루이나 2024-10-03 (목) 00:58
저도 새벽에 뛰어야겠어요
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 01:02
@하루이나

저는.거의 새벽에뛰어용

다른사람 페이스에 안말리려고용
추천 0
버니즈 2024-10-03 (목) 01:04



국군의날 날 선선해서 신나게 달렸습니다.
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 01:06
@버니즈

잘 달리십니닷
추천 0
Barokon 2024-10-03 (목) 01:15
추천 0
바그너 2024-10-03 (목) 01:17
추천 0
짜장면바야흐로 2024-10-03 (목) 01:28
10키로 달리는 체력이 부럽네요
즐달 건달 하세요
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 01:39
@짜장면바야흐로

저도 못뛰었습니다. 천천히 뛰면 뛰어집니다
추천 0
대왕참치 2024-10-03 (목) 01:46
한시간을...ㄷㄷㄷ 트레드밀 속도 10으로 해놓고 15분 연속 뛰는 것도 꽤나 힘들던데... 그렇게 뛰면 2.6키로인가,,,,
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 01:50
@대왕참치

천천히 뛰면 뛰어지더라고욥
추천 1
          
            
대왕참치 2024-10-03 (목) 01:59
@츄루륩춉츕

어후... 어렸을 때 10키로인가 20키로 마라톤 했다가 안좋은 추억이 있어서그런지... 장거리 러닝은 ㄷㄷㄷ
추천 0
리수영 2024-10-03 (목) 02:18
체력이 대단하시네요. 이제 저는.......ㅜㅜ
추천 0
상현파더 2024-10-03 (목) 02:23
당뇨에 고지혈증 있어서 하루에 2만보정도 매일 걸어요,,,,,
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:37
@상현파더

걷는것도 정말 좋죠
추천 0
빈가시르 2024-10-03 (목) 05:02
추천 0
골든리트리버 2024-10-03 (목) 07:17
좀 추워지면 강변뛰는게 너무 좋더라구요
추천 0
dasari 2024-10-03 (목) 07:48
만두먹고 싶네요
추천 0
디드릿도 2024-10-03 (목) 09:43
근데 진짜 운동 빡시게하면, 더 입맛돌지않나요;
저도 운동하는데, 단거나 먹고싶은게 더 땡기네요 ㅜ
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:38
@디드릿도

운동한거 아까워용
추천 0
img4 2024-10-03 (목) 11:20
만두가 사람 잡는군요!.. ㅎㅎ
추천 0
volume80 2024-10-03 (목) 11:20
운동 안 하는 나는 게으른 거 맞죠...
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:38
@volume80

아뇨 게으른거아니에요
추천 0
공유하는세상 2024-10-03 (목) 11:43
체력이 대단하시네요~
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:38
@공유하는세상

아직 멀었습니다 ㅜ
추천 0
속잔치 2024-10-03 (목) 12:38
추천 0
ㅊㅑ문 2024-10-03 (목) 12:40
추천 0
Fichu 2024-10-03 (목) 12:43
대단하십니다
추천 0
고급인력거 2024-10-03 (목) 12:55
5.30이면 굉장히 빨리 뛴거 같은데여 ㄷㄷㄷ
전 6분대로 뛰어도 5키로도 못 뛰어요 부럽습니다
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:38
@고급인력거

조금씩 느네용
추천 0
써브듀 2024-10-03 (목) 13:03
내가 잠들면 김종국의 자아가 눈을떠서 운동을 해줬으면 좋겠는데..
추천 0
슬픔하나 2024-10-03 (목) 13:04
라면먹고 누워서 이토하고 있는데 반성하겠음
추천 0
Winner 2024-10-03 (목) 13:04
와 잘 뛰시네요
추천 0
루이45 2024-10-03 (목) 13:09
추천 0
이접2 2024-10-03 (목) 13:15
아직 싱싱한 무릎이 부럽습니다.

저도 12km 러닝하고 했었는데 무릎이 가더군요.

체중을 줄이고 했어야 했는데... 지금은 다시 걷기부터 하고 있습니다.
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:39
@이접2

저도 5키로정도 빼야해요 ㅜ
추천 0
밸제붑 2024-10-03 (목) 13:18
음 부럽긴 하네요
저 번주부터 조깅 시작했는데 체력이 바닥이라 너무 힘드네요.
주로 주말 아침하고 수or목 아침에 뛰어요.
산책로가 총 3km 인데 이것도 힘들어 죽겠네요.
코스가 0.5k 는 빠르게 걷기 나머지 2.5km 달리기 인데 와 한번 달리면
첫번째는 300m 까지는 가는데 너무 힘들어 쉬면서 100m 걷기
다음부터 200m 뛰고 100m 걷기 반복 하고 있네요.
너무 저질체력이라 3km 에서 실쩨 뛰는건1.5k 정도 인데  매주 3회 하고 있습니다
궁금한건 한번 달리면 얼마만큼(m) 뛰나요?
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 14:39
@밸제붑

한번에 뛰는거에요 10키로
추천 0
로토코0211 2024-10-03 (목) 13:29
먹어도 저만큼 뛸수 있는 다리와 체력이 부럽네요.
추천 0
스타박스 2024-10-03 (목) 13:48
급성 심근경색 이후 혈압과 고지혈증 등으로, 6개월마다 세브란스에서 검사와 진료를 받는데,
엊그제 검사 결과, 담당의로부터 당뇨, 고지혈 등이 너무 깨끗해졌다는 말을 듣고 무척 기뻤습니다.
그 이유는, 몇 달 전부터 밥을 전부 현미밥으로 바꾸었기 때문입니다.
운동도 주기적으로 하지만, 식습관이 중요하다는 것을, 이번에 절실히 느꼈습니다.
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 20:02
@스타박스

건강 잘챙기시길!
추천 0
은빛고냥이 2024-10-03 (목) 15:38
55분 10키로... 부럽네요
러닝 이제 시작한 초보인데 런데이 어플 따라서 하고 있어요 ㅋ
전 그거 30분 해내는것도 힘드네요 ㅋㅋ 3키로 조금 안되게 하는데도 옆구리 아프고 허벅지도 넘 아픔 ㅠ
부상없이 오래 뛰고 싶어서 천천히 하는중인데 할수 있겠져 ㅋㅋㅋ
일단 쉬지 않고 30분 뛰어내는게 목표입니다 ㅋㅋ
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 20:02
@은빛고냥이

숨차지않게 뛰는게 관건이에용
추천 0
EKG2000 2024-10-03 (목) 15:47
혹시 실례가 안된다면
런닝 경력과 런닝 처음 시작  하셨을때  기록을 여쭤봐도 될까요?

제가 작년부터 런닝 시작했는데
10키로 한시간안에 들어오는게 죽어도 안되는것 같아서...
추천 0
     
       
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 16:52
@EKG2000

저는 이제 마일리지로 85키로 정도 뛰어봤고요

한달정도된것같고요

첨 10키로 뛴게 6분11초 페이스였어요 9월16일입니다
추천 0
          
            
EKG2000 2024-10-03 (목) 17:10
@츄루륩춉츕

헉스

원래도 운동을 잘하시는 분이셨나보네요
런수저 부럽습니다

저는 작년에 170에 90키로 나가는 저질 몸에
걷기만 해도 숨이 헐떡거리던 저질 체력

이대로는 안되겠다 싶어서 한달정도 한시간 걷기  하니까
뛰어도 되겠다 싶어 10분 뛰고 10분걷고 반복하다가
어느순간 5키로 한번에 뛸수있게되었고
차츰 거리 늘려서 지금에서야 10키로 뛸수 있게되었는데
첨  10키로가 1시간 16분
저번주 10키로 1시간 8분이 되었네요

근데 더이상 빨라지질 않고 있어서 한번 여쭤봤습니다

아 대신 몸무게는 지금 80키로로 좀 줄었네요
추천 0
               
                 
츄루륩춉츕글쓴이 2024-10-03 (목) 17:15
@EKG2000

와 몸무게 빠지시는 만큼 느실것같아요

저는 작년까지는 풋살 많이했고요

최근에 풋살다시 시작했는데 체력이 너무 부족해서 러닝 하기 시작했어용
추천 0
mrsky 2024-10-03 (목) 15:49
추천 0
데이비드배콤 2024-10-03 (목) 19:04
10키로를 뛰시다니 대단합니다.
추천 0
인간실격 2024-10-03 (목) 19:32
추천 0
IMissYou 2024-10-03 (목) 20:04
만두는 먹고 누워야죠 ㅎ
추천 0
이누짜샤 2024-10-03 (목) 20:10
추천 0
복땡 2024-10-03 (목) 20:17
530이라니 대단하십니다
추천 0
나니sl 2024-10-03 (목) 21:47
다녀와서 힘들어서 만두 또먹기 ㅎㅎ
추천 0
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