Áö±¸»ó¿¡¼ VO2max°¡ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ³ë¸£¿þÀÌÀÇ ¸¶¶óÅæ ¼±¼öÀÎ "ų¸®¾È Á¶¸£³×Æ®(Kilian Jornet)"³ª "ÆÐÆ®¸¯ ¸¶Èå³Ê(Patrick Maher)"¿Í °°Àº ±ØÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµé·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤È®ÇÑ ¼öÄ¡´Â ¿¬±¸¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, VO2max´Â °³ÀÎÀÇ À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, ÈÆ·Ã ¼öÁØ, ³ªÀÌ µî¿¡ µû¶ó ¿µÇâÀ» ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ƯÁ¤ °³ÀÎÀÌ Ç×»ó ÃÖ°í¶ó°í ´ÜÁ¤Áþ±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î VO2max ¼öÄ¡´Â 70ml/kg/min ÀÌ»óÀÏ ¶§ ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö·Î ÀÎÁ¤¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÚ±â¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇöÀç ¾Ë·ÁÁø VO2max°¡ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷Àº ³ë¸£¿þÀÌÀÇ Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ½ºÅ° ¼±¼öÀÎ "¿æ ¾Ë·¹Å©½º(John Aalhus)"ÀÔ´Ï´Ù. ±×ÀÇ VO2max ¼öÄ¡´Â 97.5 ml/kg/minÀ¸·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±â·ÏÀº Å©·Î½ºÄÁÆ®¸® ½ºÅ°¿Í °°Àº °í°µµ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏ´Â ¿îµ¿¼±¼öµé »çÀÌ¿¡¼ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Â ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ VO2max´Â ¿©·¯ ¿¬±¸¿Í ÃøÁ¤ ¹æ¹ý¿¡ µû¶ó ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÇöÀç °¡Àå ³ôÀº ±â·Ï¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î VO2max°¡ 100 ml/kg/min¸¦ ³Ñ´Â »ç·Ê´ÂµÈ ¹Ù°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿¤¸®Æ® ¿îµ¿¼±¼öµé, ƯÈ÷ ±ØÇÑÀÇ À¯»ê¼Ò ´É·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷¿¡¼ VO2max´Â º¸Åë 80-90 ml/kg/min Á¤µµÀÇ ¹üÀ§ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î´Â ±ØÇÑÀÇ À¯ÀüÀû ¿äÀΰú ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ 100À» ÃÊ°úÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÇöÀç±îÁö °ø½ÄÀûÀ¸·Î È®ÀÎµÈ »ç·Ê´Â ¾ø½À´Ï´Ù.