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[건강]

한국인 역류성 식도염 발생 주범.jpg

rank 뚝형 2021-08-29 (일) 17:47 조회 : 10591 추천 : 22  



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rank비극의희열 2021-08-29 (일) 17:50
그럼 뭘 먹으란 얘기임? ㅜㅜ
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rank옆집백수 2021-09-03 (금) 00:40
풀만먹으라는거임 ㅠㅠㅠㅠ
저도 예전에 건강검진 받았을떄 지방간이 좀있다고 하면서
의사가 하는말이 육류 줄이고 탄수화물 줄이라고하더라구요..
않이.. 육류랑 탄수화물줄이면 풀뿐인데..
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rankNeferpito 2021-08-29 (일) 17:59
최악은 인스턴트커피와 곱창
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rank우왕어 2021-08-31 (화) 13:14
방금 맥심한잔 마셨는디 ㅠㅠ
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rank오후2시 2021-08-29 (일) 18:56
코로나 떄문에 회사에서 도시락을 제공해 주는데..
처음 몇달은 먹을만 했다가 물려서 꼭 컵라면 하나씩 먹는데....
1년 넘게 그렇게 먹고있는데도 역류성 식도염 증상은 없던데.......흠...
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rank폐렴〓우한 2021-08-29 (일) 19:59
어느 날 갑자기 오는게 아녀요. 미리 예방하는게 좋아요. 전 지금 땅을 치고 후회합니다.

병원에서도 가장 좋은 해결책은 생활 습관 개선이라네요.
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rank바보라여 2021-09-01 (수) 07:55
어느 날 갑자기 옵니다. 진짜 나이 42살까지 이런 일이 없었는데 갑자기 눈이 흐릿하게 보이고 뭘 먹어도  더부룩 하고.. 진짜 갑자기 옵니다.
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rank악귀나찰 2021-08-29 (일) 19:36
줄여야 겠다
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rank폐렴〓우한 2021-08-29 (일) 19:57
눈 뜨자마자 잠깨느라 담배 한 개비, 머그컵 가득 설탕 커피, 잠시 후 출출해 진라면 매운 맛, 바로 담배, 커피, 담배.............

이러고도 내가 건강하길 바라고 있으니 나도 참...ㅠ
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rank패왕카이젤릭 2021-08-29 (일) 22:43
힘내시고 바꿔 보세요 ^^
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rank폐렴〓우한 2021-08-30 (월) 00:03
좋은 말씀 감사합니다. 복 많~이 받으세요.
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rank오후2시 2021-08-30 (월) 16:07
ㄷㄷㄷ 저보다 더한 습관이신데요.?
저보다 더 땅을 치실거 같습니다.. ㅎㅎ (웃을일이 아닌데..)
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rank수허 2021-08-29 (일) 21:24
어쩐지...
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rank그리피티 2021-08-30 (월) 00:45
짬자면에 소주한병 먹고 바로 자면 역류성 식도염 직행열차군요
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rank디팁스 2021-08-30 (월) 02:35
나란놈은 몸에 나쁘다는건 다하고 사는구나.... 수제비 칼국수는 엄청 싫어하는데
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rank가니메디안 2021-08-30 (월) 12:44
술이 3등이네.. 아이 좋아라
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rank한응대지발춘화 2021-08-30 (월) 13:14
예전에 과식해서 구토 심하게 하고 식도한번 상한뒤;;; 역류성식도염 달고 사는데.. 
결국 과식이 문제임..  식도염에 좋은 음식도 과식하면 식도염 바로 악화.ㄷㄷㄷ
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rank밀포드 2021-08-30 (월) 16:22
오늘 저녁은 짬짜면이다!!
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rank노보비너스 2021-08-30 (월) 17:28
전 30년째 역류성 식도염으로 고생하는데요.. 요즘 제일 안좋은게 커피더군요.. 특히 드랍식으로 3~4인분 많은 양의 물을 내리면 카페인이 많이 올라가고 속이 엄청 안좋아져요.. 그래서 요번에 전자동 에스프레소 구매해서 한잔씩만 내려서 먹으니 그나마 속이 편안해 지더군요.. 하루에 요즘은 4~5잔씩 먹고 있어요. ㅎ
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rank쏘닉님 2021-08-30 (월) 20:32
폭식하고, 음식먹고 자기나 눕기, 이거 안 하는 게 훨씬 더 중요하죠.
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rank스테플 2021-08-30 (월) 23:36
경험상 면보다는 커피가 더 안 좋아요. 면은 하루 한끼 꼬박 먹고 있지만 커피만 디카페인으로 바꿨더니
달고 살던 식도염 좋아졌습니다. 이 디카페인도 카페인 제로는 아니라 하루 두잔 이상 마시면 속 쓰리지만요
다른 약이나 좋다는 양배추즙 이런 거 먹을 필요 없어요. 커피 드시고 계시다면 커피 끊던지 디카로 바꾸세요
좋은 걸 먹기보다 안 좋은 걸 피하는 게 최선입니다
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rank가니메디안 2021-08-31 (화) 00:49
오전 공복에 시작해서 커피를 하루에 두 주전자씩 마시기를.. 암튼 오래 했고, 지금은 큰 맘 먹고 한달에 한두번 정도, 공기 좋은 곳에 앉아서 각잡고 맛보는 신세가 되었네요. 커피가 인생의 가장 큰 사치가 되었죠.
디카페인도 한동안 시도했지만, 큰 효과는 못봤네요. 디카페인이라고 신뢰할만한 수준의 디카페인은 아닌 것 같더라구요.
그래도 술은 마십니다.ㅋㅋㅋ 최소한 술 보다는 지나친 커피가 위장에 더 해롭다는 걸 제 몸이 증명하고 있네요...
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rank스테플 2021-08-31 (화) 11:38
저는 효과를 봤지만 디카페인도 카페인이 아예 없는 건 아니라...
빈속이나 여러잔 마시면 아무래도 안 좋을 거 같아요
역시 끊는 것만큼 좋은 게 없겠죠
하지만 그렇다고 끊을 수도 없고 저도 커피를 좋아해서 그 심정 알기에 참 어려운 문제 같습니다
왜 이렇게 입에 좋은 건 몸엔 안 좋은지....
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rank박보검나웃겨 2021-08-31 (화) 15:02
최악은 먹고 바로 눕는거 아니었음? 음식섭취 최소 3시간 후에 누으면 싹 사라짐
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rank삭제해라애송이 2021-08-31 (화) 17:57
뭐 저런건 참고용으로 두고, 이것저것 먹다보면 안 받는 음식들이 있으니 그런건 적당히 조절하는 식으로 살아야죠.
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rank자이닉스 2021-09-01 (수) 06:44
윗분 말이 맞습니다. 참고하되 아예 안 먹을 수는 없으니 먹으면서 내 몸에 어떻게 반응하는지 살펴야죠.
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rankslzmsl 2021-09-01 (수) 15:04
이탈리아나 중국은 면요리가 대부분이더만..
좌식생활이라 밥먹고 눕는게 주 원인이지
뭔 뜬금없이 면이라는건지
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rank09xz 2021-09-01 (수) 18:05
역시 아아지
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rankewan1234 2021-09-01 (수) 18:41
미지근한 아메리카노 좋아하는데 잘됐네 ㅋㅋ
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rank스카웃짤짤이 2021-09-01 (수) 20:21
스파게티에 커피 매일먹는 이탈리아는?

경험상 과식, 너무 맵거나 짠 식단, 식사후 바로 눕는 습관때문임
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rank에듀윌 2021-09-01 (수) 22:00
면이 안좋은데

칼국수 수제비는 덜 하다는 걸 어떻게 이해해야 되나요?
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rank고요한바람1 2021-09-01 (수) 22:22
다 필요없어. 유전자가 문제야. 유전자!
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rank레드불레이싱 2021-09-01 (수) 23:34
걍 야식먹고 탄산음료 빨고 양치하고 바로 자는 사람들이 제일 위험함

+

술은 토할때까지 마시는거임 하면서 정말 토하면서 마시는 사람도 포함
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rank어쭈 2021-09-02 (목) 08:51
면이 주식이다 싶을 정도인 중국이나 동남아는 전부 역류성 식도염이겠네.
조만간 라면회사 국수회사 스폰 들어오면 어떻게 바뀔지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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rank붉은언덕 2021-09-02 (목) 13:07
그냥 밤늦게 뭐 먹는게 가장 문제
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rank카제1 2021-09-02 (목) 13:26
뭐든 적당히 먹자.
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rank노가리초장 2021-09-02 (목) 17:15
글루텐이 소화를 더디게 한다고? 난 매일 라면 먹는데 밥을 먹었을 때 보다 2배나 빠르게 소화가 되던데?
살도 쭉쭉 빠지고 다이어트 할 사람은 삼시세끼 라면만 먹어봐라. 금방 배고프고 살도 금방 빠진다.
그렇다고 라면을 2~3개씩 처먹을거면 다이어트 하지마! 또 라면만 먹어서 금방 배고파 진다고
이것저것 닥치는 대로 처먹을 거면 그냥 다이어트 하지마! 라면만 먹으면 영향 불균형이 오니까 멀티 비타민은 매일 챙겨 먹어라.
참고로는 나는 느끼한 게 싫어서 면을 데치듯이 삶아서 찬물에 행군 다음 다시 끊인 물에 스프를 넣고 삼아서 먹는데 기름기가 엄청 줄어든다.
보통 그냥 면을 삶아서 먹으며 그릇에 기름 띠가 형성 되는데 저렇게 먹으면 라면 국물이 엄청 담백하고 깔끔해지며
기름기가 거의 안 남는다. 이건 나만의 라면을 건강하게 먹는 방법이니까 시험 삼아서 따라해 봐라.
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rank존버킹 2021-09-02 (목) 17:54
과식하지 않고 적당히 먹으면 전혀 문제 안됨. 우리나라가 자극적으로 먹기는 하지만 면류는 중국, 일본도 즐겨 먹음. 그리고 뜨거운 아메리카노 먹으면 식도에 무리가 간다던데 중국은 뜨거운 차 먹는 문화가 있는 나란데??
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rank발라다쉬 2021-09-02 (목) 19:15
잠자기 6시간전에 소식하면 식도염 안생겨요. 밤 12시에 먹었으면 새벽 6시에 주무시길 ㅋㅋㅋ
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rank도미료 2021-09-03 (금) 02:51
에휴 죽어야지
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