이토랜드
오징어랜드오징어랜드팬더티비
생활관 인기 게시물 30
[운동]

걷기 정말 행복한 운동입니다

[댓글수 (5)]
rank
알이즈웰
2026-07-18 () 22:01조회 : 244추천 : 7

5월 22일부터 걷기를 시작했고(달력에 그래 적어뒀네요) 이제 거의 2달이 다 되어가네요

하루 중 가장 행복한 시간이 걸을 때입니다(이게 좋은 건지 나쁜 건지 모르겠습니다만)

좋아하는 음악 들으면 걸으니 잡념이 싸악 없어지네요

고민도 마찬가지

이 좋은 걸 왜 이제야 알았나 싶습니다

진작에 알았더라면 하는 아쉬움이 ㅠ

지금이라도 걸을 수 있을 때 열심히 즐겁게 걸어둬야겠습니다

설마 걸을 수 없는 날이 오겠어? 싶지만 사람 일은 또 모르는 지라

걸을 수 있는 지금 그리고 걷을 수 있다는 게 얼마나 행복한 것인지 알게 된 지금 더욱 즐겁게 열심히 걸어봐야겠습니다

몸에 무리가 안 오는 선에서(신호 오면 바로 스탑)

오늘도 아침 저녁으로 참 즐겁게 걸었습니다

주중엔 아침에 걷는 게 안 되지만 주말이라 아침 저녁으로 걸어봤습니다

몸은 쪼금 더 귀찮고 힘들지만 기분 좋은 게 더 커서 걷다 보면 그 귀찮음도 힘듦도 금방 잊혀지네요

공부나 일도 걷기처럼 이렇게 즐겁고 신나면 얼마나 좋을까 하는 아쉬움이 드네요

공부나 일이 즐겁고 신나봤던 게 언제였는지 기억도 안 납니다만 ㅠ

j_e80Ud018svc1rrdocba08w1_th4iw4.jpg

d_4i2Ud018svc1kmqgw3gi9r0a_th4iw4.jpg

출석체크 +1000P
댓글  5
프로필
rank
가치있는다슬기
걸을 때 팟캐스트나 책 낭독 들어도 참 좋습니다. 그리고 핸드폰으로 풍경을 자주 담아두세요. 그럼 평소에 잘 보이지 않던 것들도 발견할 수 있습니다. 특히 시간, 계절의 흐름이 보이기 시작하면 걷기가 더 즐거워 질 겁니다. 화이팅입니다!
프로필
rank
알이즈웰
글쓴이
@가치있는다슬기 팁 감사합니다 유툽 BODA 채널 좋아하고 역사 이야기 유툽 채널 좋아하는데 그걸 들으면서 함 걸어보면 어떨까 하는 생각이 문득 드네요 ^^
프로필
rank
아메디오
원래 야외 산책이 우울증 완화와 기분전환에 큰 도움이 됩니다. 근데 한번에 너무 오래 걷거나 휴일없이 매일 걸으면, 무릎연골마모/족저근막염/엄지발가락관절염이 생길수 있으므로 페이스조절을 해야합니다.
프로필
rank
알이즈웰
글쓴이
@아메디오 네 페이스 조절해서 조심조심히 걷겠습니다 몸에 이상신호 쪼금이라도 오면 바로 스탑 후 쉬겠습니다(아직까진 그런 신호는 받아본 적이 없어서 계속 걷고 있습니다)
프로필
rank
lenovo
저도 주말마다 틈틈히 걷기 운동하는 사람인데 저보다 2km더 걸으시는군요. 왕복 8km 걷고 나면 몸이 가뿐해지더군요. 나이를 먹을수록 운동을 해야지, 노년에 근육이 감소해서 고생을 안한다고 누가 그러더군요. 여자는 모르겠는데 남자는 걷기 운동이 정력강화에도 도움이 된다고 하네요. ㅋㅋ 암튼 정력 강화도 강화지만 걷기 운동을 습관화 시켜서 건강한 삶을 유지하고 싶어서 운동하고 있습니다.
댓글을 작성하시려면 로그인해주세요.
번호
카테고리
제목
글쓴이
날짜
추천
조회
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10