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    [수면]

    간식계의 이국종 교수님

    [댓글수 (4)]
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    정력의모든것
    2024-04-18 () 07:00조회 : 5657추천 : 12
    건강, 하면 딱 떠오르는 유명한 분이 없네요.

    생명, 하면 이국종 교수님이 떠오르고요.

    그래서 건강한 간식, 생명을 북돋는 간식

    볶은아몬드를 이국종 교수님의 이름으로 소개합니다.


    싸고, 고소하고, 양 많고,

    먹기 쉽고, 든든하고, 영양가 좋고

    간식 잘못 먹으면 건강에 안 좋고 살찌고 혈당오르고 혈압오르고 중성지방오르고 그러는데

    볶은 아몬드는 안 그럽니다.

    취향에 따라 생 아몬드도 가능.

    전 1키로씩 그때그때 제일 싼 거로 주문합니다.

    끼니 사이 입이 심심한 10시, 16시, 22시 즈음

    10-15알 정도 하나씩 먹으면 좋더라구요.

    단! 하루견과 같이 간이 밴 건 안 먹습니다.

    오직 조미 안 된 것으로만.

    건강하고 고소합니다!

    출석체크 +1000P
    댓글  4
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    아들이삼
    다이어트 할 때 너무 배고플때는 호두하고 아몬드 몇개 오독오독 씹어먹으면서 버텼지요.
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    정력의모든것
    글쓴이
    @아들이삼 맞습니다 저도 그렇게 먹기 시작했다가 중성지방 혈당 내려간거 보고 주욱 먹고 있습니다
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    나는가구다
    견과류가 생각보다 칼로리가 어마할텐데 안찌시던가요?
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    정력의모든것
    글쓴이
    @나는가구다 그래서 조미된 건 안 먹고, 양도 10-15알 정도로만 먹고 있습니다. 이래저래해도 하루 30알 정도로 대충 맞추니 괜찮게 체중 유지하고 있습니다.
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