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복동이 2024-09-22 (일) 08:43 조회 : 3645 추천 : 18

식습관이 다른 일란성 쌍둥이는 체형이 아예 달랐고

식습관이 같은 일란성 쌍둥이는 체형이 비슷했지만

3주 동안 식습관을 바꿔보니 장내 미생물의 비율이 바뀜

장기간 지속되면 체형이 달라질 확률이 매우 높음

한줄요약 - 평소 가공 식단보단 일반 식단 위주로 먹으면 유익균 비율이 늘어나 장기적으로 건강해지면서 살도 빠진다.

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댓글 3개

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꾸찌남 2024-09-22 (일) 09:33

한번 시도 해봄직한거 같습니다.

추천 0

자리버리어 2024-09-22 (일) 15:39

추천 0

크랙잭 2024-09-22 (일) 19:22

40대중반나이
단탄지 골고루 먹고있는데
예전보다 많이 먹지 못하는거 같습니다.
음식을 봤을때 딱 먹을양 만큼만 덜어먹고
있네요

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