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식곤증오는 시간이 빨라지네요

[댓글수 (6)]
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챱츄
2026-06-30 (화) 14:01조회 : 151추천 : 1
https://etoland.co.kr/b/freebbs/article/9152888

점점 나이 먹으니까 밥먹으면서도 배부른 순간,

식곤증이 바로오네요;; 당뇨 초기에 이런 증상이 나타난다고 하던데..; 맞나요?

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댓글  6
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하늘여행
식사 시작할때 야채 한입 먹으면 혈당 좀 덜 오른다고 봤어요
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소소한일상들
움직임이 없이 일을 하시면 혈당이 올라서 그럴수도 있죠.
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안타까운개구리
혈당 줄일려면 역순으로 드세요. 야채>육류>밥 이렇게만 먹어도 도움 됩니다~ 육류 없으면 풀>밥 반복 하면 됨
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피츄
혈당의 노예가 된다는.... 저녁 좀 많이 먹으면 헤롱헤롱...
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베르무트
된장찌개 15분컷 했더니 헤롱헤롱
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칼브
혈당의 변화가 크면 식곤증이 온다고 하구요. 식사할때. 채소나 단백질을 먼저 먹고 탄수화물을 나중에 먹는 거꾸로 식사법. 식후에 바로 20분정도 가벼운 걷기운동. 이런걸 해주면 혈당 상승폭을 낮출 수 있데요.
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