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생활관
[잡담]

하루 스트레칭

[댓글수 (5)]
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상가이송가이
2026-05-11 (월) 10:03조회 : 771추천 : 8
https://etoland.co.kr/b/freebbs/article/9033284

다들 스트레칭 함..?.?.?.?.

안 하는 사람들도 많을 것 같은데

난 눈 뜨자마자 한 20초 합니다..

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댓글  5
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구멍난담배
20초 스트레칭 루틴이 어떻게 되십니까.? 기지개 빼고 알려주세용~
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여름이
전 매일아침 15분 스트레칭+간단운동.. 습관으로 굳어져서 자동으로 하네요
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solong
50 넘어서부터 몸이 뻣뻣해짐을 느낍니다. 다 같이 스트레칭 합시다.
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무사마루
아침에 눈뜨자마자 간단하게라도 꾸준히 스트레칭 해주면 좋습니다.
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아무계
스트레칭 안하면 씻다가 삐끗하고 재채기하다가 삐끗하고 기지개펴다 삐끗하고 일어나다 삐끗해서 어느순간부터 아침을 시작하는 루틴이 됨. 그런데 이제는 스트레칭 하다가 삐끗함 흑흑흑
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