간헐적 강제 단식

일요일 술을 마셔서 어제 아침에 토마토 갈아서 마시고 아침을 걸렀음.

점심을 도시락 싸서 다니는데 더운 날씨에 조금 이상한 느낌이 들어서 그냥 버렸음.

저녁에 급한 일이 있어서 컵라면 하나 먹고 나감.

어제 아침에 몸무게가 68.0kg이었습니다.

아침 운동하고 저울에 올라가니 66.55kg입니다.

간헐적 강제 단식이 효과 좋네요.